1ª Corrida Unimed Costa do Sol reúne participantes e incentiva hábitos saudáveis

Participantes celebram o esporte e a saúde na 1ª Corrida Unimed Costa do Sol Rayssa Freitas – Juka Fotografia A prática de atividade física como caminho p...

Participantes celebram o esporte e a saúde na 1ª Corrida Unimed Costa do Sol Rayssa Freitas – Juka Fotografia A prática de atividade física como caminho para uma vida mais saudável foi o ponto de partida da 1ª Corrida Unimed Costa do Sol, realizada no domingo, 11 de outubro, em Macaé. Com todas as vagas preenchidas, o evento reuniu participantes de diferentes idades e níveis de condicionamento físico em uma programação que integrou esporte, bem-estar e incentivo à adoção de hábitos saudáveis, em sintonia com o movimento nacional Mude1Hábito, da Unimed. A iniciativa contou com provas de 5 km e 10 km, caminhada de 2,5 km e a Kids Run, com baterias infantis organizadas de acordo com a faixa etária e a distância. A corrida foi um convite para que cada participante reconhecesse a importância de incluir o movimento na rotina, respeitando seus próprios limites e buscando mais saúde e qualidade de vida. A iniciativa também reforçou o compromisso da Unimed Costa do Sol com a promoção da saúde e a prevenção de doenças, incentivando escolhas que fazem a diferença no dia a dia. Para o médico cooperado Dr. Felipe Arcênio, especialista em Nutrologia, Nutrição Parenteral e Enteral e Pediatria, a atividade física é uma importante aliada na prevenção de doenças crônicas e na promoção da saúde em todas as fases da vida. “Adotar uma rotina mais ativa e deixar o sedentarismo para trás é uma mudança que pode trazer benefícios importantes para a saúde, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, além de melhorar a qualidade de vida. Por isso, a corrida vai muito além da prática esportiva: é uma oportunidade de cuidar de si mesmo. Ao promover iniciativas como essa, a Unimed Costa do Sol incentiva as pessoas a incorporarem hábitos mais saudáveis à rotina”, destaca o médico. A corrida também representa o início de uma iniciativa da cooperativa para ampliar o incentivo à prática esportiva e ao autocuidado. Na abertura do evento, o presidente da Unimed Costa do Sol, Dr. Gumercino Pinheiro Faria Filho, deu as boas-vindas aos participantes e ressaltou a importância de aproximar a promoção da saúde da comunidade. “Este é o início de uma jornada de eventos da Unimed Costa do Sol voltados ao incentivo à saúde, ao bem-estar e à qualidade de vida. Queremos estimular as pessoas a adotarem hábitos mais saudáveis e mostrar que cuidar da saúde também passa por pequenas mudanças no dia a dia. Essa iniciativa traduz o Jeito de Cuidar Unimed, que vai além da assistência e busca promover saúde, prevenção e qualidade de vida para as pessoas”, afirma o presidente. A realização do evento também contou com a participação das equipes de Medicina Preventiva, Viver Bem, Laboratórios Unimed e Vendas da Unimed Costa do Sol, que contribuíram para aproximar ainda mais a cooperativa dos participantes e reforçar a importância do cuidado integral com a saúde. A presença das equipes fortaleceu o propósito da iniciativa de estimular hábitos saudáveis, valorizar a prevenção e apresentar à comunidade os serviços e as ações desenvolvidos pela cooperativa em prol do bem-estar e da qualidade de vida. Prefeitura de Macaé apoia iniciativa de incentivo à saúde A 1ª Corrida Unimed Costa do Sol contou com o apoio da Prefeitura de Macaé, reforçando a importância da parceria entre instituições e poder público na promoção da saúde, do esporte e da qualidade de vida da população. O prefeito Welberth Rezende participou da prova de 5 km e compartilhou sua experiência pes-soal com a adoção de hábitos mais saudáveis, destacando os benefícios da atividade física. “Eu já cheguei a pesar quase 130 quilos e, com a prática de atividades físicas e a adoção de hábitos mais saudáveis, hoje estou na casa dos 90 quilos. Essa mudança foi muito importante para a minha vida e refor-çou ainda mais o quanto cuidar da saúde faz a diferença. Quero parabenizar a Unimed Costa do Sol pela iniciativa de promover um evento como esse, que incentiva o esporte, a qualidade de vida e o bem-estar da população. A Prefeitura tem satisfação em apoiar iniciativas como essa, porque esporte é saúde, é qualida-de de vida e é uma oportunidade de construir uma cidade cada vez melhor para todos”, destacou o prefeito. Organização da 1ª Corrida Unimed Costa do Sol garantiu a estrutura necessária para receber os participantes com segurança e acolhimento Rayssa Freitas – Juka Fotografia Esporte que inspira mudanças A experiência de participar da corrida também foi marcada pelos desafios e aprendizados que o esporte proporciona. Para Mateus de Souza, atleta dos 10 km, a corrida é uma fonte de motivação que contribui não apenas para a saúde física, mas também para o desenvolvimento da disciplina e da persistência. “A corrida é uma grande motivação para mim e para muitas pessoas que praticam esse esporte. Ela nos incentiva a mudar hábitos, ter disciplina e persistir, inclusive nos momentos em que pensamos em desistir. Acredito que a corrida ensina muito sobre a vida, assim como o esporte de maneira geral. Por isso, considero essa mudança de hábito tão importante”, comenta. A estrutura do evento e a experiência dos atletas também foram pontos destacados por Jeandersom Castro Ferreira de Carvalho, primeiro colocado na prova masculina de 10 km. “Foi um prazer participar dessa corrida promovida por uma cooperativa de saúde. Fiquei muito feliz e emocionado com a conquista do primeiro lugar, e tivemos uma excelente prova. A estrutura estava excepcional, com água, suporte dos profissionais e massagem, que é muito importante no pós-prova. Não tenho do que reclamar e já vou me preparar para participar da segunda edição”, afirma o atleta. Mude1Hábito: pequenas mudanças, grandes benefícios A Corrida Unimed Costa do Sol está alinhada ao Mude1Hábito, movimento nacional da Unimed que incentiva o autocuidado e a adoção de práticas saudáveis como parte da rotina. A proposta valoriza atitudes como praticar atividades físicas regularmente, manter uma alimentação equilibrada e cuidar da saúde emocional, reforçando que pequenas mudanças podem contribuir para uma vida com mais saúde e bem-estar. Ao promover a primeira edição da corrida, a Unimed Costa do Sol amplia as oportunidades de aproximação com a comunidade e reforça seu compromisso com uma atuação que valoriza não apenas o cuidado quando a doença aparece, mas também a prevenção e a promoção da saúde. Corrida Unimed Costa do Sol reforça o movimento Mude1Hábito, incentivando a prática de atividades físicas e a adoção de hábitos saudáveis para uma vida com mais saúde e bem-estar Rayssa Freitas – Juka Fotografia Unimed Costa do Sol: presença regional e cuidado integrado Em Macaé, a estrutura da Unimed Costa do Sol inclui o Hospital Unimed Costa do Sol, na Unidade Glória, oito postos de coleta, o Centro de Estudos e Pesquisas, os espaços Viver Bem Infantil e Viver Bem, além dos serviços de remoção e da sede administrativa. A cooperativa também mantém unidades em Rio das Ostras, Barra de São João e Casimiro de Abreu, onde inaugurou recentemente um posto de coleta com atendimento administrativo. A cooperativa atende mais de 100 mil beneficiários e conta com 503 médicos cooperados e mais de 100 estabelecimentos credenciados. Sua atuação abrange Macaé, Rio das Ostras, Casimiro de Abreu, Conceição de Macabu, Quissamã e Carapebus, com serviços hospitalares, laboratoriais, terapêuticos e de medicina preventiva. Dados dos médicos entrevistados Dr. Gumercino Pinheiro Faria Filho – CRM 5246804-6/RJ Dr. Felipe Pinheiro Arcênio dos Santos – CRM 5274139-6/RJ